Bye le Ruhme !

Comment lutter efficacement contre

les rhumes et virus ?


Éternuement, nez bouché, écoulements, toux ou encore mal de tête : ce sont là
quelques symptômes d’un rhume gênant. Pour en venir à bout, de nombreuses
astuces peuvent être mises en applications. Spray nasal, huiles essentielles,
plantes… si vous vous demandez quels remèdes, solutions, ou astuces de
grand-mère serait la plus efficace, on pourrait vous orienter à travers cet
article. Voici donc la façon dont vous pourrez lutter de façon efficace contre les
virus et les rhumes.


Effectuer un lavage de nez



Dès que vous apercevez les premiers signes de rhumes, l’une des choses que
vous pourrez faire, c’est de vous laver le nez. Le lavage de nez est un geste qui
facilite le mouchage et vous permet d’éliminer de votre nez un maximum de
microbes. À cet effet, il est important de privilégier les solutions riches en
oligoéléments et en minéraux tels que l’eau de mer ou le spray isotonique. Cela
va permettre d’optimiser le fonctionnement des cellules ciliées de votre
muqueuse nasale et sera ainsi la première barrière face au virus.
Vous pourrez aussi faire recours à un spray hypertonique qui va permettre
d’accélérer l’écoulement du nez. Ce spray ne sera vraiment utile qu’en cas de
nez bouché. Il est toutefois possible qu’un tel spray soit irritant parce que riche
en sel minéral. Vous en ferez alors usage qu’en quelques jours. Certains de ces
sprays contiennent des essences d’eucalyptus ou de menthes qui sont des
essences décongestionnantes. Néanmoins, ces essences ne conviennent pas
toujours aux jeunes enfants.



Faire des inhalations


Si vous ressentez des obstructions nasales importantes, vous pourrez faire des
inhalations d’huiles essentielles. Thym, menthe poivrée, eucalyptus… les
essences de ces feuilles ajoutées à une vapeur d’eau tiède pourront permettre

de dilater les petits vaisseaux et d’optimiser l’action anti-infectieuse de ces
essences. Vous pourrez en ressentir un effet plutôt rapide. Pour un traitement
efficace, vous pourrez procéder à une séance de 5 à 10 minutes sur une durée
de 2 à 3 fois par jour.


Faire recours aux plantes afin de décongestionner et calmer les écoulements


Il existe des plantes qui aident à la guérison des rhumes et qui combattent
intensément les virus. C’est le cas des plantes comme le pélargonium et
l’échinacée pourpre. Ces plantes sont toutes fois plus efficientes en début de
rhumes.
L’autre plante assez intéressante qui dispose d’ailleurs d’énormes propriétés
antiinflammatoires et antivirales, c’est le sureau noir. Cette plante est
reconnue pour aider à faire cesser le rhume en un temps record.

 

 

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